人們一受涼的時候就會拉肚子╃▩╃，經常性的拉肚子應該怎麼辦呢▩✘？小女今天就給大家介紹介紹治療經常性拉肚子的食療方法╃▩╃，希望大家可以認真的另外這篇文章╃▩╃，能夠有所收穫╃▩╃，有所認識│◕↟。
補腎陽食療方│₪↟：山藥大棗粥
原料│₪↟：準備50克去核的大棗╃▩╃，50克的山藥╃▩╃，以及90克的大米│◕↟。
做法│₪↟：把大米和大棗用溫水洗乾淨之後╃▩╃，再把洗淨的山藥切成碎塊╃▩╃，一起放進鍋裡面進入清水╃▩╃，煮到大米和山藥爛熟了就可以╃▩╃，加入食鹽味精調料│◕↟。每天吃一劑╃▩╃，分為早晚空腹吃│◕↟。
功效│₪↟：山藥大棗粥可以提升我們的陽氣╃▩╃，起到健脾養胃的作用╃▩╃，適合陽虛腹瀉的人食用│◕↟。
2.穴位壯陽法也能補腎陽
讓患者仰臥在床上╃▩╃，按摩的人坐在患者的右側│◕↟。先把四指張開╃▩╃，然後摩擦和推擠神闕₪☁·₪✘、氣海₪☁·₪✘、關元₪☁·₪✘、中極這些虛偽╃▩╃，反覆按摩推擠五分鐘│◕↟。然後用指振和掌振的方法來按摩╃▩╃，是用手指或者手掌在穴位上用力╃▩╃，產生震顫感│◕↟。先用指振的方法在神闕₪☁·₪✘、氣海₪☁·₪✘、關元╃▩╃，中極這些穴位反覆指振5分鐘左右╃▩╃，再用掌振的方法在這些穴位上輪流掌振5分鐘左右│◕↟。
3.芡實山藥粥
制用方法│₪↟：芡實₪☁·₪✘、幹山藥各30克╃▩╃，糯米50克╃▩╃，沙糖適量│◕↟。將芡實₪☁·₪✘、山藥₪☁·₪✘、糯米洗淨後加沙糖╃▩╃，同煮成粥│◕↟。供四季早晚餐食用╃▩╃，溫熱服│◕↟。
功效功用│₪↟：補脾胃╃▩╃，滋肺固腎│◕↟。適用於治療脾虛腹瀉╃▩╃，腎虛遺精╃▩╃，慢性久痢╃▩╃，虛勞咳嗽│◕↟。
4.大棗糯米粥
制用方法│₪↟：山藥400克╃▩╃，薏苡仁500克╃▩╃，荸薺粉100克╃▩╃，大棗50克╃▩╃，糯米2500克╃▩╃，白糖250克│◕↟。將薏苡仁淘洗乾淨╃▩╃，山藥打成粉│◕↟。用薏苡仁₪☁·₪✘、糯米₪☁·₪✘、大棗入鍋煮粥╃▩╃，煮至薏苡仁開花╃▩╃，糯米熟爛時╃▩╃，將山藥粉撤入鍋內╃▩╃，邊攪邊撒╃▩╃，約隔20分鐘後╃▩╃，將荸薺粉撤入鍋內╃▩╃，攪勻╃▩╃，停止加熱╃▩╃，將粥盛入碗內╃▩╃，每碗加白糖25克│◕↟。每次食1小碗╃▩╃，每日2～3次╃▩╃，溫熱食│◕↟。
功效功用│₪↟：補益中氣╃▩╃，健脾除溼│◕↟。適用於脾胃虛弱╃▩╃，食少便溏╃▩╃，乏力等症│◕↟。
5.扁豆山藥粥
制用方法│₪↟：扁豆₪☁·₪✘、山藥各60克╃▩╃，大米50克│◕↟。將上3味洗淨後同入沙鍋煮粥│◕↟。可經常服食╃▩╃，小兒量減半│◕↟。
功效功用│₪↟：健脾益胃╃▩╃，清暑止瀉│◕↟。適用於治療脾虛胃弱╃▩╃，嘔逆洩瀉╃▩╃，食慾不振╃▩╃，食積痞塊╃▩╃，小兒疳積╃▩╃，消渴等│◕↟。
6.蓮子芡實粥
制用方法│₪↟：蓮子15～20克╃▩╃，芡實15～30克╃▩╃，粳米或糯米100克│◕↟。用蓮子₪☁·₪✘、芡實同米共煮成粥│◕↟。早晚餐食用│◕↟。
功效功用│₪↟：健脾養心╃▩╃，益腎抗老│◕↟。可用於治療年老體弱╃▩╃，慢性腹瀉╃▩╃，多夢失眠╃▩╃，夜間多尿│◕↟。
辨別拉肚子的方法
1.消化不良或暴飲暴食
還有一種是消化不良或者是暴飲暴食引起的腹瀉╃▩╃，這種的話大便會很惡臭╃▩╃，並且粘馬桶╃▩╃，還會伴有腹脹│◕↟。
2.急性腸炎
如果是急性腸炎患者的話╃▩╃，腹痛會很劇烈╃▩╃，腹瀉的次數也比較多╃▩╃，有的大便還會出現粘液和膿血│◕↟。
3.陽虛腹瀉
陽虛腹瀉大部分都是清晨的時候╃▩╃，腹痛沒有很劇烈╃▩╃，一下子就排洩出去╃▩╃，比較暢快╃▩╃，上完廁所後就會感覺舒服一些了│◕↟。
上述就是一些治療拉肚子的食療方法╃▩╃，大家還是可以試一試的╃▩╃，畢竟食療方法不會對身體產生什麼大的危害看╃▩╃，小編建議大家多用食療╃▩╃，少用吃藥的方法╃▩╃，畢竟是藥三分毒嘛╃▩╃，還是要對自己的身體負責的│◕↟。
