知足常樂↟₪▩☁╃，氣宇軒揚——樂軒
（樂軒認為↟₪▩☁╃，創作不易↟₪▩☁╃，喜歡的話它都值得被肯定與尊重₪▩•✘│！分享的作用也遠大於私藏與自賞↟₪▩☁╃，拿圖隨意↟₪▩☁╃，轉載還望註明出處~）
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說一個反常識的分手現象☁│↟↟·：普遍認為↟₪▩☁╃，拉黑刪除最糟糕↟₪▩☁╃，還有聯絡複合希望更大•│╃╃。但我就多年的諮詢經驗來看↟₪▩☁╃，事實往往是相反的↟₪▩☁╃，如果前任在分手的時候表現得越平靜☁₪✘、甚至在分手以後對你依舊保持客氣友好↟₪▩☁╃，挽回的難度越大↟₪▩☁╃，因為對方此刻已經開始無視你們過往的悲痛☁₪✘、放下那些情感情緒的交織•│╃╃。而拉黑☁₪✘、刪除☁₪✘、撕心裂肺的牴觸↟₪▩☁╃，看似糟糕↟₪▩☁╃，但都是對方在乎你在這段感情而做出的下意識反應•│╃╃。
所以↟₪▩☁╃，想要試圖和前任複合的過程中↟₪▩☁╃，對方還能和你有互動↟₪▩☁╃，不一定就是一個好現象↟₪▩☁╃，在我見過的很多諮詢裡↟₪▩☁╃，到這一步就沾沾自喜的人其實都高興太早了•│╃╃。有的人可以把劣勢轉變為優勢↟₪▩☁╃，有的人也會把優勢變成一次又一次機會的浪費•│╃╃。能聯絡不一定代表對方的內心就是對你敞開的↟₪▩☁╃，充其量只能說明至少你在TA那裡不是一個煩人粘人的角色↟₪▩☁╃，TA尚且認為TA可以安全地和你溝通↟₪▩☁╃，不會被你突然的情緒崩潰嚇一大跳•│╃╃。但如果你們之間的對話永遠都只能侷限於客客氣氣☁₪✘、互相禮貌↟₪▩☁╃，沒有框架的破除也沒有情緒的調動↟₪▩☁╃，你們之間的關係大概也就止步於相互寒暄了•│╃╃。
挽回中的聯絡起到的主要作用有兩個↟₪▩☁╃，大多數人都只關注到了比較小的那一面↟₪▩☁╃，就是認為只要還有聯絡內心就還有一絲安慰和希望——TA沒有拒絕你出現在TA的世界裡；可我前邊也說到了↟₪▩☁╃，復聯有兩個主要作用↟₪▩☁╃，維繫你們之間的聯絡只是一件左右而已↟₪▩☁╃，和前任聯絡還有一個更重要的意義↟₪▩☁╃，就是你復聯中的每一句話☁₪✘、每一個舉動甚至每一句話背後所傳遞出的能代表你這個人當下的思想品質成熟程度↟₪▩☁╃，都會轉變成你在你前任那裡新的印象↟₪▩☁╃，你可以用新印象去引領TA和你一起創造感情的新天地•│╃╃。你從重新和TA聯絡的那一刻開始↟₪▩☁╃，你們的感情重塑之路就已經開始了•│╃╃。
首先↟₪▩☁╃，不需要再冷處理↟₪▩☁╃，但也不能太熱情了•│╃╃。你們之間還會偶爾見面↟₪▩☁╃，吃個飯☁₪✘、喝喝咖啡☁₪✘、傾訴一下心事•│╃╃。記住↟₪▩☁╃，這個時候千萬不要表現出自己感情的廉價↟₪▩☁╃，與對方聯絡和交流↟₪▩☁╃，也不要太頻繁了•│╃╃。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變•│╃╃。
不再提和好↟₪▩☁╃，不再提起以前的事↟₪▩☁╃，你很愛他↟₪▩☁╃，這點全世界都知道•│╃╃。但分手後↟₪▩☁╃，你如果在這時候把你們的往事↟₪▩☁╃，你對TA所做的一切付出搬到他面前↟₪▩☁╃，告訴TA你曾經為他做過多大的犧牲•│╃╃。這對挽回一點幫助都沒有↟₪▩☁╃，只會讓TA認為你是一個活在過去和回憶裡的人•│╃╃。不僅降低了你的個人價值加重他對你的否定心理•│╃╃。
抓住有限的機會↟₪▩☁╃，讓對方感覺到你的改變↟₪▩☁╃，增加自己的籌碼不要覺得分手後的見面很尷尬↟₪▩☁╃，自信一點↟₪▩☁╃，表現自己成熟和坦然的態度•│╃╃。讓對方覺得與你交談是輕鬆而愉快的•│╃╃。這樣對方才不會有壓力↟₪▩☁╃，才會願意與你再次進行溝通和交流•│╃╃。在能和對方聯絡的基礎上↟₪▩☁╃，挽回你還需要把握以下四個環節☁│↟↟·：
1）定位對方現在對你的興趣指數↟₪▩☁╃，做好吸引的準備
2）破除在當前興趣指數設限下前任對你的認知框架↟₪▩☁╃，根據分手的原因↟₪▩☁╃，引導對方傾訴負面情緒或者在聊天中構建自己的新認知
3）建立與前任相關的正方向吸引
4）提供情緒價值↟₪▩☁╃，提高前任對你的需求感
一☁₪✘、定位對方現在對你的興趣指數↟₪▩☁╃，做好吸引的準備前任對你的興趣指數（滿分10）↟₪▩☁╃，通常我們可以這樣來劃分☁│↟↟·：
0度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：拉黑☁₪✘、拒絕透過好友申請
1~3度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：接觸拉黑或透過好友 但沒有私聊 也不主動找你 極少數在朋友圈有互動或沒有互動
4~5度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：在朋友圈偶爾可以互動 發訊息有一定機率對方會回覆但字數較少 內容不涉及私人不涉及感情
5~6度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：私聊會回覆 但很少或者無主動開啟聊天 內容不涉及私人不涉及感情
6~8度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：會主動找你 有正常回復 內容有涉及私人或感情
9~10度 興趣指數
表現為☁│↟↟·：經常主動找你 回覆內容比較積極 內容會涉及私人或感情甚至邀約
所以↟₪▩☁╃，當你能和對方聯絡的時候↟₪▩☁╃，至少說明對方對你的興趣指數不是零↟₪▩☁╃，但是隻要TA沒有達到9~10分的↟₪▩☁╃，就證明你們之間的聊天☁₪✘、你能吸引TA都有有很大的提升空間•│╃╃。
二☁₪✘、破除在當前興趣指數設限下前任對你的認知框架↟₪▩☁╃，根據分手的原因↟₪▩☁╃，引導對方傾訴負面情緒或者在聊天中構建對你的新認知•│╃╃。
我相信有很多人在和前任的聊天中都會遇到一個問題↟₪▩☁╃，明明大家互相之間聊得還比較好↟₪▩☁╃，但總感覺對方不是很放的開↟₪▩☁╃，但他也不說原因↟₪▩☁╃，這就是因為啊↟₪▩☁╃，你只做到了讓對方覺得你很安全適合普通的交流↟₪▩☁╃，但你並沒安全到讓TA覺得TA可以把分手時對你擠壓的抱怨發洩出來•│╃╃。
所有的挽回都有必過的一關——引導前任把TA的負面情緒吐露出來或者用你自己的方式釋放TA內心的不滿•│╃╃。當前任能給你發洩負面情緒↟₪▩☁╃，其實也代表了TA的心裡是有欲求的↟₪▩☁╃，TA想要得到你的回應↟₪▩☁╃，TA對你發洩的目的就是想要刺激你↟₪▩☁╃，然後透過你的回應來滿足自身是一個受害者的心理•│╃╃。
1. 引導情緒的前提☁│↟↟·：不要讓自己陷入到對方的框架思維之中不要讓自己陷入到對方的框架思維中↟₪▩☁╃，你可以理解為不要被對方的話題牽著鼻子走↟₪▩☁╃，直白一點說就是不要直面的去回應對方的話題↟₪▩☁╃，不要進到對方的話那個話題框架裡去↟₪▩☁╃，想辦法跳出對方的話題框架↟₪▩☁╃，永遠不要按對方預想的來•│╃╃。比如可以這麼回應☁│↟↟·：分手之後你現在的狀態我也理解↟₪▩☁╃，我現在也是這樣的狀態↟₪▩☁╃，大家都不好受↟₪▩☁╃，回想起之前我們在一起的時候還是挺開心的↟₪▩☁╃，每次想到這裡我就會覺得舒服一點這裡的話術是先利用同理心↟₪▩☁╃，讓對方能夠聽下去你接下來要講的話；然後引導對方回憶之前的美好時光↟₪▩☁╃，進行印象的改觀↟₪▩☁╃，消除隔閡；這麼一來對方在向你抱怨的時候↟₪▩☁╃，就很好的跳出了對方的話題之中↟₪▩☁╃，一來你沒有按照對方所想的那樣↟₪▩☁╃，二來就是你說出來的話是符合情理的↟₪▩☁╃，是容易讓人聽進去的↟₪▩☁╃，這樣就利用了負面情緒來消除你們之間的隔閡•│╃╃。
2.合理化負面情緒↟₪▩☁╃，讓對方對你產生新的框架認知在聊天的過程中↟₪▩☁╃，我們可以嘗試著以框架平等的原則去解決問題↟₪▩☁╃，合理化前任對你的負面情緒•│╃╃。通常在消除隔閡以後↟₪▩☁╃，對方已經偶爾可以跟你聊得很好了↟₪▩☁╃，說明對方已經漸漸的在走出討厭你的近因效應↟₪▩☁╃，那麼我們就可以共同來面對曾經遺留的問題了↟₪▩☁╃，當然↟₪▩☁╃，問題並不是你主動來提出的↟₪▩☁╃，應該是對方•│╃╃。如果TA主動的提出你們之間的矛盾↟₪▩☁╃，或者是指出你們曾經的問題↟₪▩☁╃，這個時候千萬不要再回避了↟₪▩☁╃，要以平等的身份去解決問題•│╃╃。這個時候你的語氣可以平和一些↟₪▩☁╃，並不需要特別自責或者百般卑微討好•│╃╃。
例如↟₪▩☁╃，TA對你說道☁│↟↟·：“我現在的生活過得挺好的↟₪▩☁╃，沒有你陪在我身邊↟₪▩☁╃，我可以跟我的朋友們在一起↟₪▩☁╃，你可以繼續和你的兄弟姐們出去浪啊↟₪▩☁╃，你每天不都很玩的不亦樂乎嗎↟↟··？連回個資訊的時間都沒有↟↟··？”
你要明白現在對方這樣跟你說話↟₪▩☁╃，抱怨指責你的目的↟₪▩☁╃，就是想讓你給TA一個表態↟₪▩☁╃，因此千萬不要回避↟₪▩☁╃，你要正視這個問題•│╃╃。但是你在接納對方負面情緒的同時↟₪▩☁╃，一定不要給對方不停的去做解釋↟₪▩☁╃，那樣沒有用↟₪▩☁╃，反而會激發起對方的叛逆的心理↟₪▩☁╃，會讓你的挽回越來越糟糕•│╃╃。你只需要把真實的情況跟對方說一遍就可以了•│╃╃。
你可以回覆“這些一起的玩得人裡有幾個我非常重要的客戶要維護↟₪▩☁╃，我並不是真的玩得很開心↟₪▩☁╃，像那個時候我喝醉了並不是因為我愛喝酒↟₪▩☁╃，而是礙於人情關係的無奈之舉•│╃╃。到現在我還會因為那段時間熬夜熬的太晚飲酒過度而不是要去醫院開藥↟₪▩☁╃，我這種痛苦我真的不願意讓你知道↟₪▩☁╃，我知道你是一個會多心的人•│╃╃。”你簡單的把實際情況一說↟₪▩☁╃，對方就會深陷其中↟₪▩☁╃，明白你當時受的苦•│╃╃。你並沒有過多的去解釋↟₪▩☁╃，你如何當時忽略他的感受↟₪▩☁╃，你為什麼沒有回對方資訊↟₪▩☁╃，你的實際情況就足以解釋這一切了•│╃╃。這樣的回答一方面展示了你的上進心↟₪▩☁╃，也展示了你現在工作初階段的艱辛↟₪▩☁╃，並展示了之後未來的前景↟₪▩☁╃，前途一片光明↟₪▩☁╃，這樣的情況下↟₪▩☁╃，對方怎麼會不願意跟你在一起呢↟↟··？₪▩•✘│！
沒有祈求↟₪▩☁╃，沒有跪舔↟₪▩☁╃，以平等的身份跟對方去聊天↟₪▩☁╃，並沒有感覺低對方一等↟₪▩☁╃，那麼對方就不會把你看得很低↟₪▩☁╃，TA反而會高看你一眼•│╃╃。
三☁₪✘、建立與前任相關的吸引
冷讀對方朋友圈及一切的行為舉止↟₪▩☁╃，分析TA是怎樣的一個人↟₪▩☁╃，如何冷讀↟₪▩☁╃，建議大家可以看一本書☁│↟↟·：《冷讀術》•│╃╃。
尋找雙方共同的話題↟₪▩☁╃，第一次加好方的時候↟₪▩☁╃，可以透過展示自己的高價值↟₪▩☁╃，瞭解對方的興趣愛好↟₪▩☁╃，有針對性的展開聊天的話題•│╃╃。（一次聊一個話題）•│╃╃。
形象大改造↟₪▩☁╃，女生比如以前直髮↟₪▩☁╃，現在捲髮；以前淑女文靜↟₪▩☁╃，現在性感俏皮等•│╃╃。（這個算是二次吸引裡面最簡單的一個了）撩男神的小仙女↟₪▩☁╃，前面幾次的約會↟₪▩☁╃，要不同的穿衣風格↟₪▩☁╃，做到每次都讓他覺得眼前一亮•│╃╃。如果你是男生↟₪▩☁╃，那麼趕緊去參考你的前任最喜歡的男明星吧•│╃╃。
四☁₪✘、提供情緒價值↟₪▩☁╃，提高前任對你的需求感查普曼博士總結過五種“愛的語言”↟₪▩☁╃，肯定的言詞☁₪✘、精心的時刻☁₪✘、接受禮物☁₪✘、服務的行動☁₪✘、身體的接觸•│╃╃。如果你並不是一個玩轉感情的高手↟₪▩☁╃，那麼我建議你單純地從這個五個方面去理解情緒價值•│╃╃。
肯定的言詞
誇獎對方↟₪▩☁╃，人都是需要被誇獎和鼓勵的↟₪▩☁╃，即便是一些比較“蹩腳”的誇獎↟₪▩☁╃，只要你臉皮厚↟₪▩☁╃，她也願意聽↟₪▩☁╃，因為這對於她來說是一種認同•│╃╃。
比如TA買了新衣服↟₪▩☁╃，“你穿這件衣服真好看/真帥•│╃╃。”比如當TA po自己做的晚飯↟₪▩☁╃，“之前都沒有發現↟₪▩☁╃，你原來是個廚藝大師啊”比如TA幫了自己忙↟₪▩☁╃，“沒有你我都不知道怎麼辦了₪▩•✘│！”當然↟₪▩☁╃，這些話要私下說↟₪▩☁╃，你發在朋友圈評論會顯得很尷尬•│╃╃。
精心的時刻
簡單的說↟₪▩☁╃，就是約會↟₪▩☁╃，對方如果答應了你和你出來吃飯看電影↟₪▩☁╃，那一定要“不留遺憾”↟₪▩☁╃，不要讓這種開心的行為演變為不開心•│╃╃。
挽回中經常遇到的兩種問題•│╃╃。
“ 我可以和你出去↟₪▩☁╃，但是我要叫上我的朋友↟₪▩☁╃，行不行呀”↟₪▩☁╃，這種時候就答應TA↟₪▩☁╃，不要讓本來存在的約會變成以“你怎麼這麼小氣”收尾•│╃╃。第二個問題↟₪▩☁╃，就是你需求感暴露太高↟₪▩☁╃，讓約會不歡而散↟₪▩☁╃，不要想著透過一次約會就挽回成功↟₪▩☁╃，細水長流才能穩定的挽回•│╃╃。
接受禮物
可以送禮物↟₪▩☁╃，但是不要送太貴重的讓TA感受到壓力↟₪▩☁╃，送一些有意義的↟₪▩☁╃，或者TA感興趣的禮物是最好的•│╃╃。
服務的行動
對方希望你乾的事↟₪▩☁╃，你可以去幹↟₪▩☁╃，但是你在付出的時候需要明白↟₪▩☁╃，你這麼做僅僅是為了表示“我在乎你”↟₪▩☁╃，而不是“我這麼做了↟₪▩☁╃，作為回報↟₪▩☁╃，你就要和我複合•│╃╃。”
身體接觸
在對方情緒失落的時候或者氣氛到的時候嘗試去做↟₪▩☁╃，對方下決心和你分手的時候↟₪▩☁╃，不要採用強迫等暴力方式•│╃╃。挽回是一個慢慢洗去自己之前感情錯誤的過程↟₪▩☁╃，不能著急↟₪▩☁╃，慢慢來↟₪▩☁╃，既是為了挽回TA↟₪▩☁╃，也是為了挽回更好的自己•│╃╃。而你為對方提供越多的情緒價值↟₪▩☁╃，挽回的希望就越大•│╃╃。
