有的女孩子並不肥胖│₪•·，但還是不滿意│₪•·，要追求“骨感”美│₪•·，盲目進行減肥│₪•·，結果患了神經性厭食症│₪•·，吃任何東西都會造成腹痛或胃不適│₪•·，繼而進食困難│₪•·，有的患上嚴重的營養不良│₪•·，還有的竟出現了心理障礙│₪•·，同時性格和行為也表現出異常╃☁·。這些例子告誡人們│₪•·，千萬不要盲目減肥│₪•·，保持標準體重是健康長壽的基礎╃☁·。

醫學研究表明│₪•·，青年女性還是豐滿一點好│₪•·，因為足夠的脂肪是女性成熟的重要條件│₪•·，尤其是處於生長發育階段的青春少女│₪•·，脂肪至少要達到17%時才能促使性成熟╃☁·。脂肪亦是女性生育能量的主要來源│₪•·，10月懷胎和前3個月的哺乳期│₪•·，女性主要依靠體脂來提供能量│₪•·，其體內脂肪必須超過23%│₪•·，才能使妊娠成功和保證嬰兒的健康╃☁·。實際上│₪•·，女性的體態美也少不了脂肪的襯托│₪•·，皮下有足夠的脂肪才能顯出女性特徵性的曲線美╃☁·。缺乏體脂會使女性的乳腺發育不良│₪•·，出現扁平和萎縮│₪•·，這不僅失去了女性的曲線美│₪•·，而且還可能影響性成熟│₪•·，婚後還可能出現性功能障礙│₪•·，甚至可能影響生育╃☁·。

減肥的目的是使體重恢復正常並保持能量代謝的平衡╃☁·。正確的減肥方法是以限量飲食和運動為基礎的│₪•·，而不是採取單純的絕食和飢餓療法使體重快速下降│₪•·，否則很容易導致神經性厭食症│₪•·，出現嚴重營養不良│₪•·，甚至危及生命╃☁·。